1、嗅覺芳療法： 

這是精油最經典的芳香療法，利用精油是高揮發物質，放置于室溫中即可散布開來，而我們利用呼吸間將精油分子吸入體內。

方法：薰香器法：有插電式、無煙蠟燭或不用加水的薰香器。 

2、熱水蒸氣法： 

將1-3滴精油滴在近沸騰的熱水中，以口、鼻交替呼吸將精油分子送進肺循環到達全身，但氣喘患者不宜。 

手帕法：將1-3滴精油滴在隨身攜帶的手帕上，隨時都可以使用。 

3、按摩吸收法： 

大部分的精油要經過基礎油調和過后才能使用在皮膚上。按摩最好的時機就是在剛洗完澡，皮膚微濕而毛細孔擴張，血液循環良好時效果最佳；亦可將精油滴入乳液，作為專屬個人的保養品喔！ 

4、按敷法： 

將3-5滴精油滴在毛巾上，可用來冷或熱敷；或利用基礎油稀釋后直接擦在患處。

5.沐浴法： 

浸泡前先將精油滴入攪勻，或是先以基底油稀釋過，可加入1-3種精油，總滴數5-8滴，水溫不能過熱，否則精油會很快揮發，泡澡時間15-20分鐘即可。 

6、日常使用法： 

其實精油可以運用在生活周遭，例如可將薄荷精油滴入洗發精，對于頭皮屑或頭皮太油等困擾，有讓人驚喜的改善，而家中有養貓貓或狗狗者，亦可在拖地時加幾滴尤加利或茶樹精油，不但可避免寵物身上的跳蚤蟲害，還能幫助環境清潔。

6、深入應用法： 

純精油不僅拿來SPA、薰香，更可以調配成天然香水、香膏、手工肥皂、護唇膏等多項護膚芳療品，讓你從頭到腳都散發著天然的植感與美麗！